皆さま、初めまして！
今回初めてブログを書かせていただくことになりました。
たまプラーザ店の花岡です。
よろしくお願い致します！
私、学生の頃からお笑いが大好きでして、多い時は週5日でライブ会場に出向くほどでした。
お笑いライブの魅力は数えきれないほどございますが、一番は「日常にちょっとしたスパイスの一つとして”笑い”があること」だと思っております。
実は人が笑うことによるメリットって意外と多くあるみたいです。
その中の一部を今回紹介させていただきます。
①笑顔でリラックス！
人は笑うことによって自律神経の一つでもある、副交感神経が作用されると言われています。
副交感神経が活性化されている時は体がリラックスした状態、つまり安らぎや安心感を感じている時を指します。
笑うことで気持ちが落ち着いている(安心している)状態と認識され、ストレスから解放されてリラックスできてると人は感じているようです。
②ダイエット効果抜群？！
「笑いすぎてお腹が痛い」といった経験はございませんか？
大笑いすることで、腹筋が活発に使われます。
また腹筋のみならず、胸筋や背筋、表情筋など笑うことにより、複数の筋力が使われているのです。
とある研究によると15分間笑うと40kcalほど消費するとかしないとか､､､？！笑
本格的な運動とまではいかなくても、運動の一環として、笑顔をとりいれてみるのもいいのではないでしょうか。
③作り笑いでも脳を騙せる？！
実際に面白いと感じていなくても、声に出して笑っているだけで、人間の脳は心から笑っていると錯覚し、①でもお伝えしたリラックスしている状態と認識されるようです。
最近では「笑いヨガ」なんてものも流行っているみたいです。
最初は笑うことを意識的に行なっていた方でも、自然と笑い始めてしまう方も多いようなので、作り笑いでも笑うことを意識することで、笑うメリットを引き出せている方はいらっしゃるようです。
少しばかりではございますが、笑うことによるメリットを紹介させていただきましたが、タイトルにもある通り「笑う角には福来る」ということわざをご存知でしょうか。
いつも笑いが絶えない家には自然と幸福がやってくる
という意味をもつ、ことわざです。
笑う＝喜び、嬉しさなどの気持ちから、顔の表情を崩す
門＝家、家族
福＝幸福
来る＝こちらにやってくる
という理由があることわざですが、
私もたまプラーザ店という、第二の家で、来てくださった皆さまに「おかえりなさい」と常に”笑顔”で迎えいれるようなバーテンダーになれるよう意識しながら、いつでも、お待ちしております。
これからも何卒よろしくお願い致します。
皆さまにとって笑顔の溢れる一日が少しでも多く訪れますように。
たまプラーザ店 花岡
